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Treinamento de Resistência Mental Avançado para Fisiculturismo: Usando a Visualização para Levá-lo ao seu Limite
Treinamento de resistência, o fator determinante na
Na minha opinião, é impossível aplicar prescrever algum método de treinamento (contínuos, fartleks, intervalados etc) sem que se compreenda o papel da resistência e suas implicações. Então vamos lá! A maioria dos esportes, depende de certo nível de resistência, de velocidade e de força.
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